Zahnpflege
Mit der richtigen Zahnpflege bleiben Ihre Zähne gesund
Regelmässige Zahnpflege ist für gesunde und langlebige Zähne sehr wichtig. Die richtige Putztechnik und passende Hilfsmittel sind hierbei von Bedeutung.
Wer über gesunde und robuste Zähne verfügt, der kann sich glücklich schätzen. Doch gesunde Zähne sind nicht nur vererbt, sondern jeder kann durch die richtige Zahnpflege zur langen Gesunderhaltung seiner Zähne beitragen. Für eine gute Zahnpflege sind die richtigen Hilfsmittel sehr wichtig, aber auch auf eine korrekte Putztechnik kommt es an. So sind eine geeignete Zahnbürste, die richtige Zahnpasta und das tägliche Benutzen von Zahnseide für eine gute Zahnpflege von Bedeutung. Zudem sollte man darauf achten, seine Zähne und das Zahnfleisch nicht durch übermässiges und zu starkes Putzen zu schädigen.
Die richtige Zahnpflege erfordert eine gewisse Disziplin, da sie mindestens zwei bis dreimal täglich für jeweils drei Minuten durchgeführt werden sollte. Hat man säurehaltiges Essen verzehrt, sollte man etwa eine halbes Stunde mit dem Putzen warten, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen. Zusätzlich zum normalen Zähneputzen sollte einmal am Tag Zahnseide oder ein sogenanntes Interdentalbürstchen verwendet werden, denn die Zahnbürste kommt nicht in sämtliche Zahnzwischenräume.
Die Handhabung dieser Hilfsmittel kann man sich von seinem Zahnarzt zeigen lassen. Zum Putzen sollte eine weiche oder mittelharte Zahnbürste verwendet werden, die etwa alle zwei Monate erneuert werden muss, damit alte oder verbogene Borsten das Zahnfleisch nicht verletzen. Zudem sammeln sich auf alten Zahnbürsten Keime an. Als Zahnpasta sollte eine fluoridhaltige Paste verwendet werden, welche den Zahnschmelz stärkt.
Zur richtigen Zahnpflege gehört auch eine gute Zahnputztechnik. Generell ist es wichtig, jeden einzelnen Zahn mit kreisenden und rüttelnden Bewegungen von links nach rechts zu reinigen. Schrubben in horizontaler Richtung reicht allein nicht aus. Auch sollte man darauf achten, beim Reinigen der Zähne nicht zu stark zu drücken. Neben der häuslichen Zahnpflege ist auch der halbjährliche Gang zum Zahnarzt sehr wichtig.
Dieser kann in seiner Praxis eine professionelle Zahnreinigung durchführen. Putzt man sich zu viel und vor allem falsch die Zähne, werden dieser eher geschädigt als gesund erhalten. Durch falsche und zu starke Putztechnik können Wunden am Zahnfleisch entstehen. Auf Dauer zieht dieses sich zurück und es entstehen Defekte am Zahnhals. Da hier der schützende Zahnschmelz fehlt, kann es zu erhöhter Schmerzempfindlichkeit, aber auch zu Zahnhalskaries oder sogar zum Verlust der Zähne kommen.