Kartoffeldiät
Kartoffeldiät als gesunde und wirkungsvolle Abmagerungskur
Kartoffeldiät sollte man immer dann anwenden, wenn es darum geht, in relativ kurzer Zeit mit natürlichen Mitteln einiges an Gewicht verlieren zu wollen.
Die Kartoffeldiät ist seit vielen Jahren als wirkungsvolle Maßnahme gegen Übergewicht bekannt. Sie kann dann sinnvoll eingesetzt werden, wenn man mal wieder einige Kilo zuviel auf die Waage bringt und man Probleme hat, in die Jeans vom vorigen Jahr hinein zu kommen. Viele Diäten versprechen hier schnell Abhilfe, die Kartoffeldiät jedoch funktioniert wirklich. Galten oder gelten teilweise heute noch Kartoffeln als Dickmacher, so ist dies ein Trugschluss. Das wird man spätestens dann merken, wenn man nach der Kartoffeldiät einige Pfunde verloren hat und trotzdem nicht auf ein Sättigungsgefühl verzichten musste.
Als gesunde Form des Abnehmens stellt die Kartoffeldiät eine sehr gute Alternative zu anderen Diäten oder auch Mitteln, die den Gewichtsverlust beschleunigen sollen, dar. Kartoffeln enthalten zum Beispiel Kalium und dieses regt die Tätigkeit der Nieren an und kommt so der Entwässerung und Entschlackung des Körpers entgegen. Es ist nicht erforderlich, während einer Kartoffeldiät zu hungern, ganz im Gegenteil. Fünf bis sechs Mahlzeiten über den Tag verteilt, lassen kein Hungergefühl aufkommen. Ganz wichtig ist es, begleitend zu der Kartoffeldiät sehr viel Wasser zu trinken. Das fördert zusätzlich die Entschlackung und man fühlt sich einfach wohler.
Natürlich bringt die beste Diät nichts, wenn keine sportlichen Aktivitäten dazu kommen. Walking und auch Jogging sind sehr gut geeignet, um begleitend zur Kartoffeldiät die besten Voraussetzungen für einen Gewichtsverlust zu gewährleisten. Viele Rezepte ermöglichen es, die Kartoffeldiät immer wieder anders zu gestalten, damit es nicht zu eintönig wird. Diese Diät bedeutet nicht, sich lediglich und ausschließlich von Kartoffeln ernähren zu müssen. Beilagen wie Gemüse, fettarmes Fleisch, Fisch und magere Geflügelteile sind erlaubt. Zwischendurch schadet auch ein kleiner Snack aus Obst nicht.
Ein weiterer sehr großer Vorteil der Kartoffel-Diät ist die Tatsache, dass Kartoffeln sehr vitaminreich sind. Vor allem Vitamin C ist in ihnen verstärkt enthalten. So hat man die Sicherheit, trotz Diät dem Körper die notwendigen Vitamine zuzuführen. Nach der Diät wird man die Bedeutung der Kartoffeln in der Ernährung mit Sicherheit in einem anderen Licht sehen. Die Kartoffeldiät ist also bestens geeignet, seiner Traumfigur näher zu kommen und sollte daher unbedingt einmal ausprobiert werden.