Muskelschmerzen

wie man Muskelschmerzen erkennt und sie therapiert

Muskelschmerzen begleiten täglich viele Leute. Schon ein gesunder und ausgewogener Lebensstil kann Abhilfe verschaffen und vor neuen Schmerzen schützen.

 

Jeder Mensch ist in seinem Leben mal von Muskelschmerzen betroffen. Die Muskelschmerzen können verschiedene Ursachen haben, in der Regel sind sie harmlos, denn nur selten verursachen Erkrankungen des Sekeletts diese Schmerzen. Verspannte und schmerzhafte Muskeln begleiten viele Menschen in ihrem Alltag, in der Regel werden diese Muskelschmerzen durch Autofahren oder längeres Sitzen vor dem Computer ausgelöst. Am häufigsten sind Muskelschmerzen in Form von Schulter-Nackenschmerzen und Rückenschmerzen.

Um Muskelschmerzen auch richtig therapieren zu können, ist es wichtig die Ursache hierfür herauszufinden. Vor allem jedoch hilft eines: Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßig viel Bewegung und Entspannung sowie einer ausgewogenen Ernährung. Diese Maßnahmen helfen nicht nur bei Muskelschmerzen sondern beugen diesen zugleich auch vor.

Häufige Ursache von Muskelschmerzen sind Muskelverspannungen. Der Muskel ist in diesem Fall verkürzt und fühlt sich hart an. Die hierbei betroffenen Muskelgruppen sind als schmerzhafte Knötchen oder Wulst zu ertasten und können nicht vollständig wegmassiert werden. Die Muskelverspannung kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Stress sowie Fehlhaltungen und Bewegungsmangel führen häufig zu Muskelverspannungen und Muskelschmerzen. Aber auch eine falsche Bewegung sowie eine zu schwache Muskulatur können zu einer Muskelverspannung führen. Seltener werden Muskelschmerzen durch eine Muskelerkrankung ausgelöst. Auch Krankheiten des Skeletts, des Nervensystems sowie andere Organe können zu Muskelschmerzen führen.

Muskelschmerzen äußern sich in unterschiedlichen Symptomen. Sie können sowohl ausgebreitet als auch an bestimmten Stellen auftreten. Der Muskelschmerz selbst kann sehr unterschiedlich sein, dieser kann stechend, ziehend, brennend, dumpf oder drückend empfunden werden. Der Schmerz kann zudem dauerhaft als auch kurz und krampfartig auftreten. Die Therapie von Muskelschmerzen kann sehr verschieden erfolgen. Je nachdem was die Ursache der Schmerzen ist, ist ausschlaggebend für die Behandlung. Aus diesem Grund sollten die Muskelschmerzen auch immer von einem Arzt abgeklärt werden. Er kann eine genaue Diagnose stellen und auf diese Weise entsprechende Therapiemaßnahmen einleiten. Auf diese Weise können Muskelschmerzen am effektivsten therapiert werden.