Keilkissen
Keilkissen sehr zu empfehlen bei Rückenschmerzen
Keilkissen helfen bei Rückenschmerzen und Verspannungen. Sie unterstützen sofort eine aufrechte Sitzhaltung und beugen Verspannungen und Fehlhaltungen vor.
Ein Keilkissen ist eine gute Anschaffung, denn es hilft, die Sitzhaltung zu verbessern. Wunder darf man sich von einem einfachen Kissen zwar nicht erwarten, doch es ist ein Anfang, wenn man etwas gegen Schmerzen in Rücken oder Lendenwirbelsäule tun möchte.
Im Vergleich zu einem ergonomisch geformten Bürostuhl, der eine Menge Geld kostet, sind Keilkissen billig, sehr billig. Deshalb spricht nichts dagegen, sich einfach eines zuzulegen, um ein wenig Linderung bei Schmerzen zu erlangen. Als günstige Sofortmaßnahme für ein neues Sitzgefühl dürfte es ohne Konkurrenz sein. Wenn es machbar ist, sollte über die Anschaffung eines hochwertigen Stuhls jedoch ernsthaft nachgedacht werden. Das neue Kissen wird damit nicht überflüssig, sondern unterstützt gegebenenfalls zusätzlich den Rücken.
Die meisten Menschen mit Rückenproblemen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Langfristig sollte daher nicht allein auf Keilkissen gesessen bzw. gesetzt werden, sondern eine ergonomischere Gestaltung des Arbeitsplatzes neben einem Bewegungsprogramm angegangen werden.
Oft hilft es schon, ein paar einfache Übungen regelmäßig durchzuführen, eventuell in einer Arbeitspause, um eine spürbare Verbesserung zu erreichen. Ein intensives Ausdauer- oder Krafttraining ist nicht erforderlich, Sportmuffel müssen keine Angst haben, dass es zu anstrengend wird. Gegen etwas mehr Bewegung ist natürlich nichts einzuwenden, im Gegenteil!
Wer bereits ein Keilkissen besitzt, wird es nicht mehr missen wollen. Da hilft eine kleine Umfrage im Freundes- und Bekanntenkreis; ist das Kissen erst einmal vorhanden, wird es auch benutzt, was man von vielen Sportgeräten, die mit viel besseren guten Vorsätzen angeschafft wurden, nicht behaupten kann. Insofern ist die Anschaffung kein rausgeworfenes Geld, zumal es günstig im Internet bestellt werden kann. Am besten schaut man einfach mal, was es für Shops gibt, bei denen man Keilkissen kaufen kann.
Warum hat dann nicht schon jeder eines? Berechtigte Frage, denn Fehlhaltungen und Verspannungen, die sich nicht nur auf den unteren Rücken, sondern auf Hals- und Nackenmuskulatur auswirken, sind sehr weit verbreitet. Deshalb ist so ein Kissen ebenfalls eine sehr gute Wahl, wenn man noch eine Idee für ein preiswertes Geschenk aus dem praktischen Bereich sucht. Sollte der Beschenkte schon ein Keilkissen an seinem Arbeitsplatz nutzen, wird er sich freuen, das neue zum Beispiel für seinen Schreibtisch zuhause verwenden zu können.